Sunn kostvaner for barn

Sunn kostvaner for barn!

Det er fortsatt å påpeke at det er involvert, i helse, ulike fysiologiske rutiner og vaner som læreren kan være opptatt av. Matvaner er klart viktig. Barnehagen forsøker å gi sine barn riktig mat og lærer dem deretter hvordan de skal oppføre seg når de spiser.

De fleste grunnskoler har barn kronisk torpid på grunn av utilstrekkelig eller dårlig utvalgt og dårlig mat hjemme, og rastløse gutter som har problemer med å ha sin opprinnelse i utallige konfektioner hele tiden og ingen appetitt på måltidstid. Videregående skole oppfordrer elevene til å spise en fornuftig lunsj i skolens kafeteria, for ikke å spise dumt på hjørne apotek, og ikke å utvikle kostholdsopplevelser.

En rask undersøkelse av en høyskolegruppe vil oppdage mange illustrasjoner av dårlige kostvaner og holdninger som fortsatt vedvarer. Hjemmeøkonomikk gjorde det ikke før hun hadde en høyere årskurs i dietetikk, og lærte seg til slutt å røyke melk regelmessig. En annen jente som besøkte hos en venns hus, "bare ikke likte tungen" og "spiste aldri bønner" og "ville ikke røre asparges" og "egg var bare ikke enige med henne." Kostholdsbredden og en villighet til å prøve nye matvarer bør utvikles i førskole dager.

En sparsommelig freshman lager en lunsj av ti cents sukkerboller som han slår mens han spiller sjakk på YMCA, og så spørre hvorfor han er forstoppet. I videregående skole har lærerne av hjemmeøkonomi og kroppsopplæring ofte mye å forbedre kostvaner. Ikke bare informerer de elevene.

Opplæringsdietet for skoleteamene brukes som en objektlesjon. Et godt utvalg av mat i kafeteriaen belønnes med en spesiell billett plassert på brettet. I en liten videregående skole som var sterkt avhengige av Coca-Cola, matte læreren en gruppe hvite rotter med den drikken i stedet for mild. Både elever og foreldre på foreldre-lærer-møtet var mye imponert over Coca-Cola-gnagernes undervurderte nervøsitet. I grunnskolen kan problemer være både mindre tydelige og vanskeligere å håndtere.

Rosalias enke mor forlater sitt arbeid tidlig og kommer tilbake sent; barna har en stor frokost, en hentet lunsj og en sen, tung, dårlig matlaging. Moren er takknemlig for melken og kjeksen skolen gir Rosalia i resesjonen. Men Gwendolyn presenterer et mer ticklish problem. Hennes sosialt overaktive mor er sjelden oppe i tide for å få frokost til datteren sin, og gir henne penger til sin lunsj som hun kjøper på en konditor.

Søvnvaner håndteres klokt på barnehagen; selv om de i stor grad er utenfor skolens kontroll i senere år, er de ofte en faktor i sine problemer. I hver av en rekke grupper av barn (alderen 10 til 17 år) som ble undersøkt om deres sovevaner, rapporterte noen unge seg frem til klokken 1 eller senere i løpet av forrige uke.

Bare om lag en tredjedel hadde et rom til seg selv og om lag halvparten delte en seng med et annet medlem av familien. Alt for ofte holder radio- eller voksenaktiviteter barna oppe. Multifarious goings-on kan påvirke søvnen til videregående studenter. At dette kan oppstå er foreslått av funnene at 20 prosent av en stor gruppe ungdomsskole gutter var borte fra hjemmet, i hvert fall en del av hver kveld i uken (27).

Pengeinntekter kan forstyrre søvnvaner; Derfor kan en high school gutt stige klokken fem om morgenen for å ta vare på en morgenpapirrute og være ute til etter elleve om kvelden med en sen utgave. Mangel på søvn forårsaker vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomhet på en oppgave, og døsighet eller irritabilitet. En uoppmerksom, kryss, feilmakende elev kan være primært et barn uten nok søvn.

Andre helsevaner må bare nevnes. Vaner med eliminering læres i førskoleårene. Men noen ganger kan enuresis (bedwetting) fortsette; en lærer kan oppdage at den nervøse ungdommen som var svært forstyrret på en plan for en overnattingskurs tur var fryktelig for at han ikke skulle skamme seg. Rutiner for eliminering kan forstyrres av tidligere start og endrede timer på videregående skole. Grunnleggende vaner med renslighet kan mangle.

Læreren som søker å forstå problemet elev må da vurdere om feilaktige vaner med hensyn til kosthold, søvn eller eliminering kan være en faktor. De vil være i et flertall av disse tilfellene. Hun bør se etableringen av slike grunnleggende vaner for fysisk velvære som et viktig pedagogisk ansvar for både sunn utvikling og komfortabel sosial samliv.

For å være sikker på at elevene blir informert er det åpenbare første skrittet. Forutsetninger for ønsket vane mangler noen ganger merkelig. Dermed hadde en skole som nylig ble besøkt, ingen såpe i vaskerommet. For å spare problemer hadde kafeteriabordene blitt stablet i et hjørne og elevene spiste skyndsomt og disgustedly fra skuffer i sine runder. Vaner av renslighet og ubehagelig spising kunne knapt fremmes under disse forholdene. Anerkjennelse av ønskelige vaner, som ved et helseport, vil fremme dem.