Forvaltningen av energi og dens 5 effekter

Forvaltningen av energi er vanskeligere og komplisert enn tidsledelse. Energi refererer til evnen til å jobbe. Alle vet at det er tjuefire timer om dagen for ulike aktiviteter. Men mengden energi for å fullføre en oppgave kan ikke beregnes enkelt.

Energi kan klassifiseres i:

(1) Menneskelig energi

(2) Ikke menneskelig energi.

Energi Produsert av tre, kull og elektrisitet er kjent som ikke menneskelig energi. Men menneskelig energi er mengden energi som produseres fra mat i menneskekroppen. Dette benyttes for å gjøre ulike aktiviteter.

Mengden energi som hver person har for arbeid, avhenger av:

(1) Psykisk og fysisk helse til en person

(2) Arv og familiebakgrunn av et individ.

I utgangspunktet er energi påvirket av alder, kjønn, kroppsvekt, helse etc. Selv en person har tilstrekkelig energi til å gjøre et arbeid; han kan ikke være interessert i å gjøre det. Han kan føle seg bundet på grunn av overarbeid, ugunstig miljø, monotoni eller kjedsomhet. Mål er viktige i energiledelse fordi de bestemmer hvor mye og hva slags energi som skal mobiliseres. En homemaker gjør forskjellige aktiviteter i hjemmet. Ytelsen til hver oppgave krever flere typer og kombinasjoner av innsats. Alle husholdnings- og yrkesaktiviteter innebærer følgende anstrengelser.

1. Mental innsats:

Mens du utfører rutinemessige oppgaver som dressing, feiing, oppvask og andre aktiviteter, må du kreve mental innsats.

2. Visuell innsats:

Alle aktiviteter krever å se på objektet, justere til lys og visjon for å styre bevegelsene våre. Dette er den visuelle innsatsen. Muskulær bevegelse av øynene og justering av syn til forskjellige avstander og lysforhold skjer kontinuerlig. Aktiviteten som matlaging, bordinnstilling, oppvask, hvitvasking, søm, rengjøring av spindelvev, lesing, se på TV etc. krever visuell innsats.

3. Manuell innsats:

En stor del av innsatsen i husholdningens oppgaver er manuell innsats, for eksempel matlaging, vasking og stryking av klær, rengjøring, feiing, mopping av rom, rengjøring av kjøkkenutstyr, og noen andre aktiviteter krever manuell innsats hvor hele kroppen fungerer.

4. Torsal innsats:

Noen av de mer anstrengende husholdningsoppgaver som bøyning, å nå, heve, løfte, holde, bære, lene, vende, trekke, skyve, knelte osv. Krever bevegelse av Torso eller begge hender og ben som kalles torsal innsats.

5. Pedalinnsats:

Enhver aktivitet som involverer bevegelse av bein og føtter som å gå, flytte, stå, klatre oppe etc. krever pedalinnsats. Noen husholdningsaktiviteter krever mental, visuell, manuell, torsal og pedal innsats, men de fleste aktiviteter krever kombinasjoner av ulike typer innsats.