Energikrav for husholdningsoppgaver

Energi kreves kontinuerlig av en levende organisme. En viss mengde energi er nødvendig for muskelspenningen og for den naturlige kroppen prosesser som respirasjon, sirkulasjon, sekresjon og utskillelse. Dette er kjent som hvilemetabolisme. I tillegg er energi også brukt til å gjøre ulike typer fysisk aktivitet. For å utføre noen oppgaver er det nødvendig med en viss mengde energi.

Mengden energi måles i form av oksygen som forbrukes av kroppen per time per minutt. Det er uttrykt er kalorier brukt per time per kroppsvekt. Det er sammenlignet med minimumskravene til kroppen mens du hviler. Den ekstra energien som kreves for å utføre arbeidet, kalles energikostnad. I henhold til mengden energikostnad er alle husholdningsaktiviteter klassifisert i tre kategorier.

1. Lette aktiviteter:

Det krever mindre enn 100% ekstra energi over hvileenergien. Disse er strikking, sying for hånd og med motordrevet maskin, feiende kjøkkengulv, støv, møbler, hakking av grønnsaker etc.

2. Moderate aktiviteter:

Det krever mellom 100 og 150% mer energi enn hvileproduksjonen. Disse er-stryke, polering møbler, æltning, vask, sy med en fotdrevet maskin, klatring trapper.

3. Tung aktivitet:

Disse aktivitetene krever 150 til 200% ekstra energi, for eksempel Slip masala, klatrer trapper med tunge gjenstander, skrubbe og mopping gulvet, løfte tunge gjenstander eller barn. Sengetøy osv. Bevisstheten om energikostnadene til ulike typer husholdningsaktiviteter hjelper hjemmearbeideren til å alternere lett, moderat eller tungt arbeid i sin daglige arbeidsplan. Energiledelse innebærer å redusere energiforbruket til en bestemt aktivitet.

1. Antallet av kroppsdelene som er involvert i aktiviteten. Energiforbruket øker hvis flere kroppsdeler er involvert.

2. Kjønn av arbeideren er en annen faktor for energiforbruk. Mannen bruker mer energi enn en kvinne til det samme arbeidet.

3. Større overflateareal av kroppen innebærer mer utgifter av energi.

4. Energiutgifter er avhengig av kroppens kroppsholdning mens du arbeider. Bøyning krever mer energi enn å stå.

5. Arbeidsflatenes høyde påvirker kraftig energiutgiftene.

6. Energiutgifter påvirkes av aktivitetssekvensen.

7. Alder påvirker mengden energi som brukes. Eldre mennesker bruker mer energi enn de yngre.

8. Individuelle forskjeller er også ansvarlige for mengden energi som brukes til en aktivitet.

9. Konsentrasjonen som kreves for en aktivitet, spiller også en viktig rolle i energiforbruket.

10. Vær påvirker energiforbruket mens du gjør ett arbeid. I sommersesongen blir mer energi brukt til arbeid enn i vintersesongen.